- ATTIVITA’ POLISPORTIVA PER ADULTI

Grande attenzione è stata data a questo particolare settore.
Tutti i nostri soci potranno trovare innumerevoli soluzioni per trascorrere, in un ambiente sano e accogliente, una parte del proprio tempo libero.
Chi “si vuole bene” da noi può praticare, secondo un piano orario ben preciso e di ampie possibilità, molte attività sportive, con la massima libertà di giorni ed orari, sotto l’occhio vigile ed esperto di tecnici sportivi:

- NUOTO attività completa e consigliata a tutte le età.
- ACQUAGYM attività in acqua a ritmo di musica a scelta in vasca grande o piccola.
- CARDIO-FITNESS forma fisica e benessere attraverso un condizionamento cardiovascolare.
- BODY-BUILDING modella e tonifica la muscolatura con l’uso di macchinari specifici.
- GINNASTICA GENERALE ginnastica di formazione non intensa che migliora la mobilità articolare ed il tono muscolare a ritmo di musica.
- CORPO LIBERO ginnastica più intensa, che sviluppa resistenza, potenza, elasticità, destrezza e coordinazione a ritmo di musica.
- STRETCHING programma d’elasticità, scioltezza e tonificazione muscolare.
- GINNASTICA DOLCE disciplina che permette un lavoro articolare di coordinamento delle varie parti del corpo.
- STEP ginnastica aerobica con salite e discese da una pedana.
- G.A.G. esercizi localizzati per tonificare le gambe, gli addominali ed i glutei.
- GIM MUSIC ginnastica a ritmo di danza.
- GINNASTICA MORBIDA ginnastica rilassante per la salute fisica e mentale.

- Corsi per bambini: Baby corso monosettimanale Sabato mattina 6-36 mesi

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